Min tilgang

Jeg møder jer med åbenhed og med respekt for, at alle relationer er forskellige. Mit fokus er ikke at placere skyld, men at forstå mønstre, behov og længsler.

I terapien arbejder vi med:

• Kommunikation og forståelse
• Nærhed, intimitet og seksualitet
• Konflikter og fastlåste mønstre
• Individuelle udfordringer, der påvirker relationer
• Grænser, følelser og behov

Jeg er parterapeut og sexolog og arbejder med en dyb respekt for, hvor sårbart det kan være at række ud efter hjælp.

For mange er det et stort skridt at tale om det, der gør ondt i relationen – eller det, der føles svært i kærligheden og seksualiteten. Derfor er det vigtigt for mig at skabe et trygt rum, hvor der er plads til ærlighed, tvivl, frustration og længsel. Jeg møder jer med åbenhed og med respekt for, at alle relationer er forskellige.

Jeg er uddannet ved Løvendahls Akademi, og udover mit arbejde som terapeut, underviser jeg på en kropsterapeutisk uddannelse ved Det Holistiske Hus. Jeg er desuden i gang med at videreuddanne mig inden for stress, angst og traumer – fordi vores indre tilstand altid spiller en rolle i vores relationer.

Min tilgang er emotionsfokuseret og tager afsæt i et eksistensfilosofisk grundlag med et bio-psyko-socialt perspektiv. For mig betyder det, at hele dig er vigtig – dine følelser, din krop, dine tanker og den livssituation, du står i. I mit terapeutiske arbejde har jeg også særligt fokus på tilknytningsteori, som handler om hvordan vores tidligere erfaringer præger vores måde at være i relationer på som voksne. Tilknytningfokuseret terapi giver os en forståelse for de dybe længsler og beskyttelsesstrategier, vi bringer med ind i vores relationer – særligt når det bliver svært eller sårbart.

Jeg møder både par og enkeltpersoner, som står forskellige steder i livet:

Nogle er midt i en krise, hvor konflikter, afstand eller manglende forståelse fylder. Andre ønsker at passe bedre på deres forhold og arbejde forebyggende. Og nogle kommer alene, fordi de savner en partner – eller fordi deres partner ikke ønsker at deltage i terapi. Fælles for dem alle er et ønske om forandring.

I mit arbejde er jeg optaget af de mønstre, vi gentager i vores relationer – ofte uden at være bevidste om det. Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag konflikterne, og hvordan nye måder at være i kontakt på kan opstå.

Jeg arbejder med både det følelsesmæssige og det kropslige aspekt af relationer – herunder nærhed, intimitet og seksualitet – fordi de områder hænger tæt sammen. Min tilgang er nærværende, ærlig og respektfuld. Jeg tror ikke på skyld, men på forståelse, ansvar og udvikling.

Mit mål er at hjælpe dig eller jer med at finde mere klarhed, større tryghed og en stærkere forbindelse – enten til hinanden eller til dig selv.